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Atelier sur la nutrition, 23 février 2016, 15 à 18 h.

  • Par gauc01
  • Le 08/02/2016
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Comment  être et se maintenir en santé?  Quel est le rôle de l’alimentation dans le maintien d’une bonne santé?  À l’instar de la population en général, les Québécois  sont de plus en plus informés sur la relation qui existe entre nutrition et bonne santé.  Mais quelles sont les meilleures stratégies alimentaires à adopter? Entre sucres lents  et sucres rapides, entre bons gras et mauvais gras, aliments  avec ou sans gluten, comment s’y retrouver?

Pour tenter de simplifier le tout et s’informer sur ce que peut être une bonne nutrition, le Collectif implique-action 55+ organise un atelier sur la nutrition.

Le conférencier invité est M. Richard Beaudoin. M. Beaudoin a déjà à son actif une carrière professionnelle bien remplie; et parallèlement, il s’intéresse au domaine de l’alimentation depuis plus de 20 ans. Il viendra donc nous faire part des résultats de ses recherches et expériences, notamment la méthode qu’il a développée au fil des ans : le 20/80 de la santé. En effet, selon M. Beaudoin, des efforts modérés sur 20 % de nos habitudes alimentaires peuvent avoir de l’impact sur 80 % des problèmes de santé que nous pourrions développer.  La méthode qu’il préconise permet d’acquérir de saines habitudes alimentaires sans avoir à répéter des régimes draconiens.

Tel sera donc l’objet de la présentation de M. Beaudoin. Une période de questions suivra sa présentation. Un cocktail sera servi. Venez échanger et prendre l’apéro avec nous!

Lieu de l'atelier

Centre comunautaire de Cap-Rouge
4473, rue Saint-Félix
Québec (Québec) G1Y 3A6

Frais d'inscription payables à l'entrée

  • 5 $ pour les membres,
  • 10 $ pour les non-membres.

activités nutrition cocktail

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